2010年大晦日

EMに関わりだしてすぐに出会った寺岡さんが1月に亡くなられ、11月には猫との別れがあり、今一度、EMに取り組む姿勢を考えさせられた年でした。17年のEM活動の成果に対する慢心をいさめられたような気がします。初心忘るべからず、初心に帰り勉強し直しです。
別れがあれば出会いがありますが、十数年ぶり、二十数年ぶりという協力隊仲間との再会もありました。良い年の取り方をしていることに安心しましたが、そのうちに、同窓会もありだと思いました。元気なうちに顔を合わせてみたいものです。
今日は大みそか。どこへも行かず、家で過ごしました。加藤俊朗と谷川俊太郎の「呼吸の本」を読みました。吐くことと、へそ下三寸の丹田を意識することが重要で、感謝の気持ちを持ちながらの呼吸をすることで精神の安定が得られると書いてあります。最近、胸が圧迫されて呼吸が浅いと感じ始めていたので、意識しながらの呼吸を取り入れてみようと思いました。新しい年に向けて新たなスタートです。