ラジオ体操
2025-09-01 (月)
夏休み中の町内会行事として、毎朝、ラジオ体操に参加した。
初日に感じたことは、身体の柔軟性が全く無くなっていたこと。
前にも後ろにも曲がらない。
第一と第二の間にある首の運動でもわずかしか動かないことに驚き。
それでも、毎朝、参加しているうちに何とか様になってきた。
一生懸命にやると、全身が活性化するのが良くわかる。
散歩しているだけでは気付かない身体の衰え、これから、暇を見つけてはラジオ体操に取り組んでいこうと思う。
